パーソナルジムって何をするんですか？

プロのトレーナーがマンツーマンで担当するので、その人の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行います。食事のコントロールからモチベーション管理までサポートしてくれるので、一人では出来なかったダイエットやトレーニングが可能です。

ジムや運動の経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか？

もちろん大丈夫です！通われているお客様には、体型でお悩みの方や運動経験のない方など、初心者の方々もたくさんいらっしゃいます。他のジムより本格的で敷居が高いように見えますが、未経験の方が多くいらっしゃいますので、どうぞご安心してお気軽にお越しください。

どのくらい痩せられますか？

スタート時の体重にもよりますが、平均で5kg～15Kgほど痩せる方がほとんどです。2か月で18Kg以上痩せる方もいらっしゃいます。

他のジムとは何が違うんですか？

当店は「痩せるのは当たり前」と考えています。そこから更に「かっこいい」「美しい身体」を作る事はもちろんのこと、フィットネスを好きになって頂くことを目的としています。例えば男性なら、逆三角形の誰もが振り向くボディやハリウッド級のたくましいボディへ。女性なら魅力的なヒップや靭やかでセクシーなボディラインなど、あなたの希望に沿ってボディメイクしていきます。

トレーニングがきつそうで心配です。

きついイメージがあると思いますが、当店のトレーニングは、もっとやりたくなる、誰でも気軽に楽しく取り組めるプログラムを重視しております。また、あなたの身体に合わせてカスタマイズしていくので、身体に無理な負担はかからないよう調節致します。ご安心ください。

なぜ、大会優勝者の人がトレーナーをやってるの？

パーソナルトレーニングで痩せる事は当たり前であり、最低条件です。それだけでは不十分。どれだけ短期間で「理想の体」へと仕上げられるかは、トレーナーの腕次第のため、大会優勝者やファイナリストなど、確かな実績を持ったプロのみがトレーナーを務めています。

リバウンドが怖いのですが大丈夫なんでしょうか？

大手チェーンのジムとは違い、本物のプロだけが指導するプログラムですので、短期間で「太りにくい身体」を実現します。また、無理のない食事コントロールや充実したアフターケアでリバウンドも怖くありません。

ボディメイクの大会出場を目指したいのですが可能でしょうか？

大歓迎です！当店のトレーナーはボディメイクの大会優勝者・ファイナリストのみです。どこよりも1番に大会のノウハウがあります。さらに、当店はボディメイクを競う様々な大会に協賛しておりますので、大会出場をお考えの方はお気軽にご相談ください！

食事はとって大丈夫なんですか？

はい、3食きっちり食事をとって頂きます！無理な食事制限なしに理想のボディを手に入れる事ができます。ストレス無く続けられるので、リバウンドなく健康の維持が可能です。

クレジットカードは使用できますか？

はい、ご利用頂けます！分割でのお支払いも承りますので、お気軽にご相談ください。

高額商品や強引な勧誘が怖いです。

ご安心下さい。当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っておりません。

Feb 26, 2023

カタボリックって何❓どうやって防ぐの❓

皆さんこんにちはBEYOND甲府国母店です❗️

今回はカタボリックの何がよくないか、その原因と防ぐ方法について解説していきたいと思います‼️

まず始めにカタボリックって何❓

→カタボリックは日本語では『異化』と言う意味で空腹時に筋肉や脂肪が分解されエネルギーとして使われる反応の事をカタボリックと言います。

トレーニングを行っている方の中でよく『カタボる』と言う言葉をきいたことがないでしょうか❓

マッチョたちの中ではよく『筋肉が分解される』と言う意味で使われています👀

カタボリックの何がよくないの❓

→筋肉のバランスを崩してしまうと言われるカタボリックは誰の体でもいつも起きているもので体にとって大切な働きをしています。体のタンパク質を分解してアミノ酸というタンパク質を細かくした物質にして再利用することで筋肉のエネルギー循環をおこなっています。その一方筋肉を作る働きをアナボリックと言います。

身体はアナボリックとカタボリックの働きをバランスよく繰り返しています。なので、筋肉の量は同じくらいにキープされています。ですが何かのきっかけで糖質や脂質などの体を動かすためのエネルギー源が不足すると身体は筋肉を分解してエネルゲー源にしてしまいます。その結果バランスが崩れてカタボリックに偏ってしまい筋肉量が減ってしまいます。

原因は❓

→身体がカタボリックになってしまう原因は栄養不足です😱

よくありがちなのが、過度な食制限です。

食事の量が少なくなってしまうことでエネルギーを体の中のもので作り出すしかなくなつてしまいます。

防ぐための方法は❓

→身体がカタボリックに偏るのを防ぐためには出来るだけ栄養不足にならないように、細かく栄養を補給することが大切です✨

栄養不足とは分かりやすく言えば空腹です。体が空腹の状態はエネルギーを求めているという事ですなのでバランスよく体に栄養をチャージすることがとても大切です。

上記のことを活かして効率よくボディメイクに活かしていきましょう💪

お問い合わせはこちらまで⏬

BEYOND甲府国母店公式HP

ビヨンドジム甲府国母店は甲府駅駅から車でおよそ10分。甲府昭和インターから5分の場所にございます。

エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムで、白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。