こんにちは！

BEYOND甲府国母店の大迫です。

■夏は終わってしまったけど太りたくない。

■これから忘年会やら何やら。

■そもそもお酒が好き。

上の項目のどれかに当てはまる方は多いと思います。

寒くなってきていますし、お酒が進みますよね😱

パーソナルジムというと厳しい食事制限を思い浮かべる方も多いと思います。

もちろんお酒なんて一滴も飲めない。

そう思っている方に朗報です。当店ではそんなことは一切ござません！！

過度な食事制限は習慣にできず、結局リバウンドしてしまうので意味がありません。

以下の注意点を意識して無理の無い食事で太りずらい習慣を作っていきましょう。

①お酒を飲むと筋肉分解ホルモンが分泌される。

②お酒にもカロリーがある。

③お酒ではなく、おつまみのカロリーで脂肪が増えてしまっている。

①飲酒によりストレスホルモンが増加します。このストレスホルモンは筋肉分解作用があるので飲み過ぎには注意が必要です。

②お酒を飲むと太りやすくなると言われますが、問題なのはカロリーであってお酒ではありません。

③おつまみの種類によって太ってしまう人がほとんどです。おつまみは選べば意外とカロリーの少ないものや、糖質脂質の低いものもたくさんあります。

（例）イカ、タコ、お刺身、ジャーキー系

お酒を飲みながらダイエットに成功すれば、こんな嬉しいことはないですよね😄

お問い合わせはこちらまで⏬

BEYOND甲府国母店公式HP

ビヨンドジム甲府国母店は甲府駅駅から車でおよそ10分。甲府昭和インターから5分の場所にございます。

エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムで、白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

無料の駐車場が約10台分ございますのでお車で来店しやすいジムです。

体験トレーニング60min ¥11,000（税込）→今なら無料　分割払い可能、月々¥4,000台~

無料駐車場あり・個室完備